Comment l'intelligence peut être plus amusante

"La créativité, c'est une intelligence qui s'amuse", a déclaré l'une des personnes les plus créatives sur le sujet. Et: il a raison. Modifions les autres avec des chiffres ennuyeux et une psychologie de la vente "scientifique"! Nous sommes maintenant créatifs et amusez-vous!

Bien sûr, nous sommes de toute façon des spécialistes du marketing en ligne créatifs. Ou du moins, croyez-le – jusqu'à l'automne avec la pluie, un froid décent et peut-être même le cœur brisé par la bonne humeur et donc par la créativité. Ensuite, nous sommes tous assis devant l'ordinateur et ne savons pas comment continuer.

Alors, comment dépensons-nous notre intelligence même lorsque les conditions ne sont pas optimales? Comment se prépare-t-on pour l'hiver qui approche?

Oh, au fait: la citation ci-dessus ne vient pas de Shakespeare, Picasso ou Mozart – mais d'Albert Einstein. Le physicien théorique le plus important de tous les temps était également l'un des hommes les plus créatifs du monde. Parce que sans l'un (créativité), il n'aurait jamais atteint l'autre (la théorie de la relativité). Ceci est le bienvenu de tous les scientifiques, nerds et travailleurs de la chaîne de montage qui veulent vraiment faire leur travail de façon excellente.

Et une autre citation d'Einstein: "Les problèmes ne peuvent jamais être résolus avec la même façon de penser qui les a créés."

Mais maintenant, au point!

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1. Ajustez le réglage

Commençons par notre attitude envers le sujet: être créatif signifie quelque chose à créerquelque chose nouveau! Cela nécessite au moins deux compétences.

Premièrement: sang, sueur, larmes

Une capacité à créer n'importe quoi, c'est "savoir". Lorsque vous vous préparez pour un jeu comme "Battlefield", vous jouez tout sauf "créatif". Il y aura beaucoup de revers et de répétitions ennuyeuses jusqu'à ce que la technique de jeu pure glisse dans le subconscient et que l'esprit puisse jouer librement. Et cela est encore plus vrai pour les développeurs de jeux: non seulement ils doivent maîtriser parfaitement les autres jeux (et ils doivent savoir quand cela devient ennuyeux ou impossible), mais ils doivent également gérer graphiques, vidéo, son et narration. Oui, avant que Pablo Picasso ne jette ses plus grandes œuvres d'art sur la toile en quelques coups de pinceau, il a minutieusement peint des tableaux plutôt ennuyeux.

C'est pourquoi je me demande combien d'auteurs et de rédacteurs dans mes séminaires n'écrivent pas avec dix doigts, mais leur contenu "aigle". Cela peut sembler normal – mais vous avez besoin de beaucoup d'attention pour écrire. Pourquoi les perdre à chercher le "k" ou le "j" sur le clavier? Il ne faut que quelques heures pour apprendre la méthode des dix doigts.

Alors: maitrisez vos outils!

Deuxièmement, voir à travers vos propres yeux

Le deuxième défi peut être le contraire de la diligence: votre propre tête! Nous devons voir le monde à travers nos propres yeux et pas seulement à travers les yeux de notre public cible ou de nos collègues. Parce qu'il s'agit de créer quelque chose de nouveau, Si nous ne faisons que ce que les autres veulent, nous, les "créatifs", sommes superflus.

Et c'est là qu'intervient la pleine conscience. Cela non seulement aiguise tous les sens, mais crée également une image de votre choix. Avec l'attention, nous voyons comment les choses se passent réellement. Et pas seulement comment les autres disent qu'ils sont.

Par pleine conscience, je ne veux pas dire non plus un non-sens ésotérique, mais une vision positive, calme, focalisée et distante de son propre corps, de ses propres pensées et du monde. Et exactement dans cet ordre. Nous devons d’abord nous percevoir nous-mêmes, puis le monde. Après cela, nous pouvons réfléchir à ce qu'est notre propre image du monde.

Résumons quelques points sur l'attitude:

  • Avant le plaisir est le travail sur les outils.
  • Les échecs sont (presque) toujours utiles car ils vous aident.
  • La créativité est apprenable – mais pas même sur le côté.
  • Votre propre perspective est nécessaire (et ne doit pas être décomposée sur Facebook).
  • Regardez attentivement (même sur vous-même) en vaut la peine.

Si vous voulez aller plus loin, je vous recommande le livre "Flow: Le secret du bonheur" de Mihaly Csikszentmihalyi. Il décrit pourquoi et comment nous entrons dans le flot. Oh oui, Csikszentmihalyi est un scientifique, un psychologue américano-hongrois. Très digne de confiance alors.

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Au point: la préparation quotidienne

Dans la littérature, une distinction est faite entre la créativité quotidienne et la créativité extraordinaire. Certains ont besoin de notre vie quotidienne, en décorant le salon et en formulant des courriels. Cependant, nous parlons ici des moments créatifs les plus souhaités par les professionnels, au cours desquels nous souhaitons parfois créer quelque chose de très spécial. Voici quelques conseils pour vous aider à vous y préparer:

  1. Dopamine up: Premièrement, nos actions ne sont que le miroir de nos neurotransmetteurs. Et il y a cette dopamine, entre autres choses, qui soutient la créativité. Si l'hormone qui améliore et qui motive est libérée, cela peut devenir un véritable besoin créatif. Et comment pouvez-vous augmenter votre niveau de dopamine? En bref, il peut être avalé sous forme de comprimé, mais il peut être produit encore mieux: café, sexe, méditation ou yoga améliorent le niveau de dopamine. La consommation de drogues, le stress mental et le stress ainsi que la malnutrition peuvent entraîner une carence en dopamine. Alors amusez-vous bien!
  2. Bas l'adrénalineLorsque le corps libère de l'adrénaline, le sang passe de la tête aux jambes ("combat ou fuite"), se coagule et la perception est limitée. Cela a du sens quand on regarde un tigre à dents de sabre – et c’est en cela que consiste l’adrénaline. Cependant, l'adrénaline est également libérée lors d'un saut à l'élastique et même pendant le stress quotidien normal. Toutefois, ceux qui doivent faire face à une tâche créative doivent s’abstenir – car lorsqu’on écrit, on ne peut rien faire avec la capacité accrue de coagulation du sang – et certainement pas avec le rétrécissement de la perception. Voulez-vous dire: réduire le stress est une très bonne préparation pour les grands moments créatifs.
  3. attentionBien entendu, la perception de son propre corps et de son esprit ne fonctionne plus à partir de maintenant. Plus à ce sujet dans les exercices ci-dessous. Voici une autre pensée: aucun spécialiste du marketing en ligne ne peut réellement éliminer toutes les distractions. Cependant, ceux qui ont entraîné leur "muscle de pleine conscience" avec des exercices quotidiens apprennent également à se concentrer. Vous ne pourrez alors pas être distrait aussi rapidement – et le silence absolu ou un lieu de travail non perturbé ne sont pas aussi nécessaires.
  4. temps: En général, la créativité a besoin de temps. Bien sûr, une pensée ingénieuse survient en un instant. Mais pas avec tant de désinvolture dans une routine quotidienne autrement mouvementée. Il faut donc du temps pour développer des compétences, réduire le stress et éventuellement développer des pensées. Et cela a non seulement la dimension "quantité" mais aussi "qualité". Une promenade automnale dans la forêt prépare le corps et l'esprit aux exploits futurs mieux qu'un après-midi sur un canapé. Oui, c'est dommage, je sais.
  5. Chaque pensée est une bonne pensée: Les reculs sont le moyen le plus direct d’atteindre un succès créatif. C'est pourquoi il est important de ne pas être déçu par des pensées rejetées ou même absurdes. Cela peut être parfaitement mis en pratique dans la communication avec des collègues ou sur Facebook: au lieu de défendre chaque idée par tous les moyens, passer rapidement à la réflexion des autres est un objectif intermédiaire difficile mais significatif sur le chemin de la créativité.

Et encore une chose: y travailler tous les jours! L'image historique de l'artiste créateur en peluche, qui dort jusqu'à midi, est trop tard à n'importe quelle date et n'a que le mépris des vertus bourgeoises, est tout simplement fausse. Comment un Goethe, qui est non seulement un "auteur" mais aussi un père de famille, un scientifique, un politicien, un diplomate, un directeur de musée et un courtisan, pourrait-il dormir tard jusqu'à midi?

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Alors maintenant, tous les jours: exercices

Voilà pour les préparatifs. Maintenant pour les exercices. Ce sont un petit mélange d'expériences de pleine conscience, d'écriture et de pensée.

  1. Écriture automatique: C'est peut-être l'exercice le plus facile à sortir des blocages de l'écrivain et d'autres impasses créatives. Les ingrédients: un morceau de papier, un stylo et dix minutes. Écrire ensuite rapidement et sans réflexion. Ce qui vient à l’esprit, c’est écrit au stylo – ni plus ni moins. Sans regarder l'orthographe, la grammaire ou le sens. Ça marche. Garanti!
  2. Écrire un journal / journal: Pas seulement les filles pubères? Non! Un journal est non seulement un bon ami, mais également un bon "stockage" pour les pensées vraiment importantes – que nous ne voulons pas (encore) partager avec d'autres personnes. Il existe différentes idées et manières d'écrire un journal. Mais la meilleure intention est: tous les jours. Par exemple, au moins dans les 30 premiers jours, il est important d’ignorer toutes les excuses et toutes les résistances.
  3. Prendre des photos en pleine conscience: À l’époque des grands magasins de téléphonie mobile, l’exercice "Une image par jour" est passionnant. Il s’agit de prendre exactement une (!) Photo par jour pendant une semaine. Peut-être que cela va augmenter le niveau de plaisir en interdisant de poster cette photo sur Facebook. Mais chacun devrait décider pour lui-même.
  4. Entendre le silence: Méditer! Il y a probablement un milliard de façons différentes de méditer. On correspond toujours. Dans de nombreux cas, commencer par une méditation "assis au calme" est probablement la meilleure idée. Et c'est très facile, si vous pouvez être accompagné de l'application 7Mind, par exemple. Cela ne coûte rien et ne dure que sept minutes (par jour).
  5. La méditation du vin rouge: Réel maintenant? Pour les non-alcooliques, la douche ou la méditation Nutella sont également efficaces. L'idée derrière cela est quelque choseNous le faisons quand même, pour le rendre très conscient. Comment se sent le verre de vin exactement? Quel goût a le vin? Le goût change-t-il lorsque le vin se réchauffe? Et après le premier demi-verre: que ressent-on lorsque l'alcool commence à agir? Bien sûr, cela peut également être transféré à la douche ou sur un pain grillé avec Nutella ou quelque chose. Juste "sentir" exactement. Amusez vous bien!
  6. Exercices d'écriture créative: Et si? Si, par exemple, Pippi Longstocking vivait encore? À quoi ressemblerait votre profil Facebook? Et où habiterait-elle? C'est l'un des nombreux exercices d'écriture créative ou de pensée qui peuvent me rendre ennuyeux (comme dans le train de banlieue pour aller au travail). Plus de ça ici.
  7. Cours de pleine conscience (et donc à la créativité) fait partie du programme MBSR de Jon Kabat-Zinn. Mais peut-être même qu'un livre suffira en premier. Meilleur google Amazon sur Amazon.

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Enfin: le moment créatif!

Quiconque a défilé ici pour lire l'abréviation sera déçu. Parce que quand c'est vraiment stressant, de marteler un marteau rotatif à l'extérieur et que cela ressemble à de la pluie, le temps est fini pour apprendre rapidement la "créativité". Ensuite, elle est là – ou pas. Néanmoins, quelques astuces pour optimiser le framework:

  • Adrénaline, dopamine: Relaxer permet à l'adrénaline de couler. Et quiconque n’a aucune possibilité de faire l'amour peut se débrouiller avec un café et une promenade au grand air.
  • paix: Les conseils traditionnels tels que "Mail & Facebook out", se reposer devant des collègues ou au bureau à domicile – ont raison. Vous n'avez pas à en dire plus.
  • temps: La créativité prend du temps. Toujours. Il ne suffit pas d'appuyer sur un bouton, mais uniquement lorsque vous êtes en flux. Donc: Mieux vaut prévoir 50% de temps en plus. Peu importe combien.
  • Le début: Un bon début pour un projet créatif est presque toujours un MindMap. D'autres écrivent "automatiquement" (voir ci-dessus) sur le sujet, créent des listes ou commencent à peindre. En principe, peu importe la façon dont vous commencez, l’essentiel est détendu et sans orientation précise des objectifs.

Et maintenant?

Il n'y a certainement PAS un moyen d'accroître la créativité. Mais il y a une seule règle qui rend cela possible: "Vous devez le faire."

Revenons aux deux compétences les plus importantes qui permettent la créativité: Tout d'abord, il y a l'attitude selon laquelle la créativité ne naît pas seulement, mais que les outils doivent d'abord être maîtrisés. Cela prend du temps et coûte des efforts. Une grande impatience et beaucoup d’autocritique ne font que déranger. Prenez votre temps et pardonnez.

Et d'autre part: pratiquer quotidiennement! Peu importe quoi. Dix minutes de "journalisation" sont déjà utiles. Ou quelques minutes de méditation – pourquoi pas dans le S-Bahn?

Seuls ceux qui économisent un peu d'adrénaline chaque jour et construisent un peu de dopamine pourront enseigner à leur intelligence le plaisir. Et il ne s'agit pas que de "créativité".

Dirigeant SEO SEA Expertise

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